今日もまた元気にジムへ。
なかなか忙しい土曜日を過ごさせていただき、その上ミーティングの後のこの時間ですが、この時間からも運動するのに全く苦ではありません。
というか、土曜日のこの時間ですが僕の通ってるジムは大盛況です。
フリーウェイトエリアは混雑です。
今日は脚トレ。
スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、ハックスクワットの予定。
脚のトレーニングをすると脂肪燃焼効果はハンパないらしく、
お腹を引き締めたいというそこのあなた！
スクワットがジャスティス！
さ、励みます。
ゴローです。