ゴロー'Sキッチンで作られたものゴローです。沖縄明けから本格的に減量開始してます。4月からとか言ってたんですけどね(笑)ゆる〜くやり過ぎてたので、しっかりとね。で、何食べてるかというと。自家製サラダチキン。コンビニの味がしないから、もう食べたくない!ってなりに口かも。これに玄米おにぎりと小松菜の炒め物、とマルチビタミンのサプリ。玄米おにぎりは一個。朝ごはんも、米は80gと全卵を卵かけご飯で、それとチキンひと切れ。とりあえず、こんな感じの食生活を。作り方は、前記事ですね。超カンタンです。今日はジム休み。