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goro’s 花好きじいさんの食卓

花好きの独居じいさんの食卓です。
毎日の食事メニューを中心に、季節の花を紹介しております。
ここにきて相撲ネタが増えてきました。
駅伝も大好きです。


疲れたので手抜き。
カップ麺のうどんは苦手なので “赤いきつね”は敬遠しておりますが、“紺のきつね”なる蕎麦バージョンを発見。
味は、こんなもんでしょう。
ホウレン・草ネギを追加。
〇赤飯のおにぎり←ローソン100、紅生姜
〇玉子焼き(アミ・塩昆布)
〇牛蒡と人参の煮物←昨晩の残り物
〇白菜漬け




サングラス姿で 大吉先生が復帰した「あさイチ」終わりに、家を出ました。
「あさイチ」を回しているのは 大吉さんなんだってことは承知しておりますが、不在のときに改めて思いましたね。
華丸さんだと 心もとない。
♪︎蔦のからまるチャペルで ~~
ここは チャペルじゃありません。
3~4分ほど行ったところでスマホを忘れたことに気付き、泣く泣く戻りました。
たまに忘れることはあるけど、気付くのはいつも1分以内なんだよな。
3~4分は長距離です。
出だしで つまづいちゃった。

今わが町は 銀杏の黄葉がきれいな時期です。
晩秋と初冬が入りまじった街を歩くのには、格好の散策日和でしたね。
ポカポカ感すらありました。


サクラの紅葉もほぼ終わり。
落葉して裸木になっております。
新宿中央公園。

ローソン100で買い出し。
肝腎の牛乳を買い忘れた。

100分ほどの散策でしたが、思いの外疲れた。
ここ3~4日、ずっと炬燵番だったもんな。

午後はグダグダ。
今日は昼寝を受け入れた。
1時間におさめたことを 評価しよう。

今晩は暖かいです。
日中17.6℃まで上がりましたが、7時30分で14℃もあります。
このまま 今日中に10℃切ることは無さそうですが、明日 朝7℃で、日中13℃予想だってさ。
朝が高めだから、よしとしましょう。
平原の漢たちの苦悩に しばし付き合ってから、寝るとしましょう。

はたちの詩集。

いわゆる御三家(橋幸夫・舟木一夫・西郷輝彦)が出てくる前、青春歌謡の「はたちの詩集」が好きでしたね。
ご冥福をお祈りいたします。





手羽元の煮物、牛蒡、人参。
手羽元を熱湯に通し 流水で汚れを落とし 鍋(

水・醤油・酒)に入れ、弱火で20分ほど煮てから牛蒡と人参を加え、15~20分煮て冷まします。
食べるとき温めれば、出来上がり。
出汁無し、味付もシンプルです。






今朝は5℃は切りましたが 4.2℃。
結露も多いし、水が痛い。
寒いちゃ寒いけど、まあ、こんなもんでしょう。
防寒グッズは必須です。

今日もいい天気そうです。
なんと、18℃予想ですよ!
この数字は嬉しい。

久し振りにブラ散歩するつもりです。
今日は必ず行きます。

【本日の癒し画像】
相変わらずワチャワチャやっております。
仕掛けるのは いつも若元春なんだよな。






あんかけ蕎麦。
二八蕎麦(乾麺)やや少なめ。
あんかけ。
カニカマ・ホウレン草・シメジ・玉子、水溶き片栗粉、すりおろし生姜。
〇蓮根の味噌炒め←昨晩の残り物
〇人参の塩炒め
〇カボチャの煮物
〇大根のとろろ昆布まぶし
〇白菜浅漬け




午前中早くは寒かったけど、全般的には 暖かかったといいのかな。
風も無く 気温も15.9℃、これぞ小春日和です。
うつらうつら … … 眠りに引き込まれれそうになりました、が、昼寝はしません。
本番にかけます。

「卓球 混合団体W杯」→「ポツンと一軒家」→「ロイヤル ファミリー」、余裕があれば平原の漢たちと遊んでから、眠りに入りましょう。


Xに流れてた画像。






【ブーゲンビリア】
オシロイバナ科ブーゲンビリア属

街角のシンボルツリーになっております。





豚肉と蓮根の味噌炒め。
豚バラ肉70g・蓮根。
バラ肉、蓮根の順に炒め、合わせ調味料(麦味噌・八丁味噌・醤油・酒・砂糖・すりおろし生姜・水)を回し入れ、水分を飛ばせて完成です。
キャベツとロースハムの胡麻ラッキョウ酢和え。






朝から冬晴れのいい天気です。
その分寒い。
昨日とほぼ同じく2.5℃です。
今日もまた、乾燥が進むんだろうな。
寒冷蕁麻疹、少しはましになってきたけど、まだまだだな。
温かくして、様子をみましょう。

以前から、世界のなかで 日本人の睡眠時間は短いといわれておりますよね。
このグラフをみても解ります。

若い頃はね、死ぬまで寝ていられると豪語しておりましたが、歳とともに自然と短くなってきました。
連続7時間眠れることも 少なくなったし。
昼寝の時間をプラスすると、8時間を越えるかな。
望むのは質のいい睡眠。
昨夜は、あまり良くなかったな。






ガーリック炒飯。
ごはん150g・ニンニク・ニンニクの醤油漬け・舞茸・獅子唐・玉子。
塩・胡椒・醤油・豆豉。
〇キャベツとロースハムの胡麻ラッキョウ酢和え
〇カボチャの煮物
〇人参の塩炒め
〇大根のまぶしとろろ昆布
〇味噌汁
油揚げ・山茶茸・シメジ・ワカメ・ネギ




陽も射しはしましたが、全般的には雲の多い一日でした。
モヤモヤ感が拭えなかったかな。
陽射しが少ないと、気持ちを上げるのも難しいんだよな。
気温も11.5℃止まり。

籠って炬燵番。
無駄な抵抗はいたしません。

卓球の混合団体戦を観戦中。
グダグダ過ごすには ちょうどいいです。


若隆景、31歳、誕生日おめでとう。
とにかく体調を戻すこと、それだけですね。