牛肉と牛蒡の玉子とじ丼、紅生姜。
ごはん155g・牛バラ肉75g・ささがき牛蒡のキンピラ・玉子。
ささがき牛蒡のキンピラは、このために作りました。
〇かみなり蒟蒻
〇鳥レバーの生姜煮
〇冷やし茄子、生姜醤油
〇ゴーヤの塩もみ
〇キムチ
〇味噌汁
キャベツ・椎茸・エノキ・ワカメ・ネギ
午前中は陽の射す時間が長くあったので、懸念してた洗濯物も乾いてくれました。
手洗い 手搾りなので、脱水機にかけていない洗濯物は、乾くのに時間がかかるんだよな。
午後はどんよりとした曇り空で、ほぼ予想通りの29.7℃まで上がりましたのでね、蒸し暑さはありました。
この気温ですのでね、蒸し暑さも しれてます。
エアコン無しです。
たまにパラッと降っておりましたね。
朝からまったり過ごしました。
夜も出川の充電旅を観ながら まったりです。
