たんぱく質が足りないよ ~ ~
具沢山味噌汁。
里芋・牛蒡・人参・白菜・絹さや・椎茸・シメジ・木綿豆腐。
八丁味噌・麦味噌。
おにぎり。←OKストア
昆布を選んだつもりが、ツナマヨでした。
食べられなくは無いけど、ツナマヨのおにぎりは好みません。
味噌汁がボリューム満点でしたので、おかかにはたどり着けませんでした。
〇縮みホウレン草とカニカマの胡麻汚し
〇キュウリの塩もみ
〇キムチ
〇ゴーヤの塩もみ
寒いし、出来るなら家から出たくなかったんだけど、日曜日までは天気に大きな変化は無さそうです。
ならばと、勇気を奮い起こして買い出しに向かいました。
明るい陽射しこそありましたが、底冷え感 ハンパ無い。
風は弱いし、お陽さまも朝から頑張ってくれてたんだけど、そもそも空気が冷えきっているんだよな。
ムクロジ・無患子の実。
長い間、池の底はひび割れております。
連日 乾燥注意報発令中です。
見回しても、外国からいらっしゃって下さった方たちばかりです。
いい思い出を たくさん持って帰って下さい。
見聞きはしておりましたが、コーヒーがバカ高くなってる。
この1年間で、倍とは言わないまでも、それに近くなった気がするな。
安い粉のインスタントを飲んでるじいさんにしてそうなんだから、コーヒー好きの方たちにとっては、負担が大きいだろうなぁ。
10.4℃、かろうじて10℃は越えたけど、寒かった。
この寒波が通り抜けるのを、縮こまって耐えます。
ポスターを貼るだけでも、大変だよな。