12日

12日
(すぽーつの日)
私は、スクワットを毎日、夕食後、
ひと休みしてから＝五穀の事で、食後の休みの事ですよ。
スクワットを100回やったら、お風呂を沸かして来て、また100回やります。
数を増やしながら、毎日がんばってますよ。