ゴルフの時は日焼け止め塗って
フェイカバーして
どこの誰？みたいな感じでプレー
そして
飲む日焼け止めも追加
まぁこちらは気休め程度
効くとはあまり思ってないけど
フルーツをあまり食べない私には
ビタミンCのサプリとして使用します
昨年スカート&ハイソックスでプレーしたら
まだ膝の日焼けが残ってる
今年は−3℃のレギンスを履き続ける…はず
まぁ今後肌を見せるのは
お医者様と看護師さんと介護士さんぐらい？
なのでそれほど気にしないんだけど（笑）
そして骨粗しょう症予防にはビタミンD
毎日少しずつ日光に当たることも必要
なので汗疹ができない程度に
日焼け予防しまーす
(すでに首に汗疹できた
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