マイラのブログ

マイラのブログ

更年期真っ只中、再スタート


テーマ:
ダメだえーんついつい食べ過ぎちゃう。
-2.6kgまでいったのに600g戻っちゃった。浮腫みもあるし塩分多いのかな…

朝  ザーサイと豆腐の卵スープ
昼  タコとブロッコリーの炒め物 鯖缶とワカメの納豆汁
夜  マグロのガーリックステーキ(アボカドタルタル)  ササミの梅肉和え


Ameba人気のブログ

Amebaトピックス