低糖質ダイエット 11日目！

ダメだついつい食べ過ぎちゃう。

-2.6kgまでいったのに600g戻っちゃった。浮腫みもあるし塩分多いのかな…

朝  ザーサイと豆腐の卵スープ

昼  タコとブロッコリーの炒め物 鯖缶とワカメの納豆汁

夜  マグロのガーリックステーキ(アボカドタルタル)  ササミの梅肉和え