疲れたー今日は背中を追い込んだぜい①ラットプルダウン②シーテットロー③トップサイドデットリフト少ないように見えるが少ない種目で効かしたほうが筋肉は増えるし、背中バキバキにきてるね💗増量期ながら飯をたくさん食うがなかなか太らずショックだわ😿よっしゃー 明日から仕事か泣けるぜ😿また明後日に
