８月のランニング累計が100.72kmということで
なんとか、今月も目標の月100kmはクリアしました。
ひざ痛、その次はハムストリング痛と
あちこちが痛みだしたので
休息日を多めにして、スピードを上げずに、
だましだましの日々でした。
ただ、ここ１週間ほどは朝は涼しくなってきたので
気持ちいいです。
このまま、秋に突入してほしいものです。
今日は予防の意味で
ハムストリングにテーピングをして走ったのですが、
３０分過ぎには、
汗でテービング剥がれ落ちてしましました。
やり方が間違っているのでしょうかねえ。