新しいソバとの出会い

ども、メタボ一直線？＠GORIです

なぜかダイエットしているはずが、食べ物の記事ばかりｗ

今日は福岡に住んでいる方であれば、一度は行ってみていただきたいお店のご紹介です。

既にご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが

博多駅南にあります「麺家　もち月」さんがトンコツラーメンのお店を閉店いたしました。

ここのトンコツラーメンが好きでいつもよく通っていました。

んで、お店閉店して違う場所に移転・・・と思っていたら

思いっきり方向性を変えて、「支那そば」を始めんしゃったです

お店の名前ももちろん

店に入ると大将の顔に似合わない白の装飾で、以前のイメージが一新されております。

座敷もなくなって全てテーブルになっております。

メーニューを見させてもらいましたが、以前の面影のメニューもたくさんあり

自分的にはこの店イチ押しの、これを頼みました。

レバ刺しとギョウザ

レバ刺しは鮮度のいいものしか出してくれないので、たいがい売り切れ（または未入荷）が多いんです。

ひさしぶりにおいしいレバ刺しを堪能し、お次に頼んだ代物はこちら！

ちょっと一個食べちゃったあとですが、この手羽先もめちゃくちゃおいしいです。

これがまた、ビールに合うんですよ！

そして今回のメインとなる支那そば

今回はとりあえずノーマルでチョイス！

これが思ったほど油っぽくなく、見た目よりもあっさりしています。

また甘さがあるのですが、調味料による油でなく結構野菜で甘さを出しています。

そのため、スープまでさくっと飲み干せる感じです。

ちなみに、このおいしさで490円・・・は反則ですｗ

右上にちょこっと見えているのが、新しいトッピングで

その名も「ゆず星」

スープそのままでも十分楽しめるのですが、これを入れてゆず風のスープに変身。

これはこれで、おもしろいアイデアだと思いました。

ちょっとゆずが強い気もするけど、支那そばにゆずって組み合わせが、ナイスです！

ちなみにお酒を含めて味を楽しんで頂ける方へは、裏メニューなるものが用意されています。

ちなみに裏メニューの一つ？がこれ・・・・

ちょっと写真悪くて大将には申し訳ないんですが、カツ丼のカツのみ

ちょっと薄めのカツなんですが、ここのカツ丼はご飯の上にこれがのっているだけ。

でも、食べてみて正解！

これの他にたまごとかが乗っているよりは、これだけのほうがアッサリしてていいかもです。

まだカツ丼自体は食べていませんが、次は食べてみたいですね。

お店の情報

店名　支那そば 月や

福岡市博多区博多駅南4-17-6

開店時間　11:00～21:00

大将！！

応援しちょるけん

がんばってや！！(°∀°)b

ダイエットの合間に

ども、日々努力中＠GORIです

ダイエットネタの最中、なぜかお酒はやめられず・・・・

という事で、最近飲んでいるものをご紹介

まずは、ハイボールなんですが以前は角をメインに飲んでました。

ただ角ってちょっと高いので、一度トリスをチョイスしてみました。

トリスはなんというか我が家に合わず、嫁もNG

そしてしばらくの友はブラックニッカでした。

ただブラックニッカを飲み続け、飽きてきたので嫁と新たなウィスキー探しに！

そこで見つけた次なるワインはこれ！

クレイモア

昔からこれを飲んでいる人に言わせると、ラベルがかっこ悪くなった・・・なんて声も聞きますが

味は結構イケますよ！

度数も40度と若干高めなんですが、お湯割りにすると香りもいいようです。

私はお湯割りにしないので分かりませんが、ハイボールでも非常に飲みやすいです。

一般的なウィスキーに飽きた方は、一度お試しあれ。

そして次がワイン・・・・なのですが

正直俺も嫁もワインの味はあんましよく分かりません。

まぁ、すっぱいとかそういうのは分かりますが・・・・

でもたまにワインが飲みたくなることがあるので、これもまた近所の酒屋へ物色

そこで見つけたワインがこちら！

ポルターレ（赤）

本当は白のほうが欲しかったんだけど、売り切れで無し。

どうもこのワイン、有名なレストランでは結構いい値段で提供されているようで・・・

しかしお店で買うと700円くらいなんですよね。

下手に安いワイン買うよりは、こっちのほうがあっさりして飲みやすいです。

お酒に迷われている方は、一度お試しあれ(￣▽+￣*)

ダイエット「体重の計り方」

ども、前回はダイエットの心構えを書きました＠GORIです

今回は体重の計り方というものですが、これも色々あります。

よく言われているのは同じ時間に、同じように計る！

でも不規則な生活も結構あるので、同じ時間に・・・・ってのは自分には向きません。

そのため自分が計っている方法とは

夜就寝前にトイレを済ませてから計る（１回目）

朝起きてトイレを済ませてから計る（２回目）

普通に６時間くらい寝ている時だと、私の場合は約400～500g減っています。

これは通常の寝ている間の代謝と、朝の尿の分です。

前日にお酒（水分）を多く取っていた場合などは、翌朝600g以上減っている場合もあります。

ただ３時間くらいしか寝ていない場合は250～300gしか減りません。

一日２回の計測ですが、最終的に正としているのは朝の体重

（夜は変動が大きい＆吸収されていないと正しい数値を拾えないため）

この朝の体重をベースに考えて「一日の中でどこまで増やさないか・・・」を考えます。

考えてみると６時間睡眠で400gあたり減る事を考えると

朝の体重＋400gでその日を終えられれば、翌朝は前日と同じ体重になります。

夜に計ると「えっ1kgも増えている！」ってのがあったりすると思いますが

うまく消化されていなかったり尿としての体内処理が間に合っていなかったり、、、

ましてやお風呂上がりなんて、若干ですが体が水分含んでいますからね

5kg増えてるとかっていうと、まずおかしいですが

1～2kg程度であれば誤差と思っています。

夜寝る前をイメージして、朝の体重をいかにして上回らないよう意識するか！

これが体重の正しい計り方（意識の仕方）だと思っています。

ちなみに前回1年で-10kgなんて書いていましたが

寝ている間に一日400gと計算すると・・・・・

１週間で2800g

４週で11200g

１年で134400g＝134kgも減っているわけですよ

寝るのにも体力要るってよく言われるけど、これだけ消費するって凄いなと感じます。

今は体重計ではなく、体組織計に変えました。

これによってBMIや体脂肪率、内臓脂肪レベルも表示されるため、結構役に立っています。

BMI、体脂肪は変化があるのですが内臓脂肪はなかなか変化がないため

内臓脂肪をどうやって減らすか、真剣に考えています。

という事で、次回は脂肪と筋肉の関係を書きたいと思います。

10/31　97.05kg

11/7 95.35kg

11/15 95.60kg

1週目は-1.7kg

2週目は+250g

週6日飲んで＋250gならいいほうじゃない？

ちなみに飲んだ量ですが・・・・

生ビール5杯

ハイボール12杯

サワー2杯

焼酎9杯

ワイン1杯

って、、どんだけ飲んでるねんｗ

ダイエット基本編

ども、ダイエット再開してます＠GORIです

ダイエットっていうと色々なダイエットがありますが

自分が現在やっているダイエットを書いていこうと思います。

俺が成功するか、失敗するか・・・は、あなた次第！（えっ？）

今回基本編と書いていますが、最終的には総括論になるような気もします

というのも・・・・

まず一番大事なことは「決意」です。

次に目標を立てる事。

最後に食べ物の考え方を変える事。

それに相反するかごとく

食べるものは変えない（普段通り）

もちろんお酒も飲みます

あたりまえですが、おやつも食べます

んなことしてたら痩せるわけない・・・・はずですが

要は摂取calを減らせばいいんです。

日々の運動量に差はありますが、私の基礎代謝量って大方2150kcalくらいなんです。

この2150kcalより少なくすれば痩せれます。だから・・・・・

食べるものは変えず量を減らします！

例えば食事の量を減らす事で一日の摂取calを1950kcalにするとします。

一日たったの200kcal減量ですが、10日で2000kcal、30日で6000kcalとなります。

人間が1kgの脂肪を燃焼するのに必要なcalは約7000kcal

ということは一日200kcal減らすだけで年間約10kg落とせる計算となります。

もちろん体重が減ると基礎代謝が減るのでイコールではないですが

筋力をあげれば基礎代謝も上がるため、それなりに落とせます。

今、この考え方でダイエットを初めて約1週間

10/31　97.05kg

11/7 95.35kg

まず１週目は-1.7kg

次回は、体重の測定について書いていきたいと思いますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

恋しくなる味

ども、ご無沙汰してます＠GORIです

最近ちょっと体調崩して薬療養中でございます。

まぁ、少しづつ復調中です

その体調とは縁が切れないものは健康診断。

会社の健康診断あるのですが、結果は「要治療」でございました。

何が要治療かっていうと肝臓なのですが、値からして以前と同様、脂肪肝・・・・・

そして再検査受ける必要があるので病院の先生に結果見せると、先生は既に検診する気なし

先生「・・・・・・やせろ・・・・・・・」

おれ「は、、はぃ・・・・」

とりあえず痩せれば治る模様

という事で昨年同様ダイエットの開始です。

昨年はジムをメインにやってたので痩せているけど筋肉も半端なくついてました。

それを東京にきてピタっとやめ（減って）から、徐々に脂肪が蓄積

この１０か月間であっという間に元通りｗ

今回のダイエットはもちろん運動もしますが、前回と違って見るダイエットとなります。

自分の体重を見ながらどれだけ朝の体重を上まらないように気にしていくか

この方法の具体的な内容は、結構一般的にも立証されてきているので珍しくないが

ここで書くとネタがなくなるので次回にとっておきたいと思います。

それはそうと嫁と話していた時の事だけど、、タイトルの話になりました。

先日インスタントラーメンを作っていたのですが、恋する味のラーメンの話になりまして

そのラーメンとは・・・・

九州の人なら誰しも知っている「うまかっちゃん」

これが、関東には・・・・・・ない（泣

あるのかも知れないが見つけられない・・・・・

そこでネット通販などで探してみた！！

すると最安値のところでも5個入りで３９８円。しかも送料別・・・・・

九州で買っていたころは安売りで一人3個までとか制限あったが

1個３９円とかで売り出しされている事もしばしあった

そう考えると３９８円なんて出せない

こうなると福岡に遊びにいった時にでも買いだめして、まとめて千葉へ送るか・・・？

誰か安く売っているとこあったら、教えてくださいませ！！

秋の行事と東京タワー

ども、GORIでございます。

秋の行事と言えば、もちろん「運動会」

ちびごりの新しい園生活も慣れ、年中組の遊戯ってどんなだろうと楽しみに！

そしてプログラムもらって見た瞬間

以下、ちびの競技・演技

①かけっこ

②ダンス

③親子競争

④綱引き

かけっこは最近早くなったが、走り方が微妙(-"-;A

４人で走って今まで練習では１番になった事がない・・・・という事なので

おれ「明日かけっこで１等賞になったら、いいものかってあげる！！」

かなり必死で走っているちびごり(｀・ω・´)

途中で失速。。いや・・・オーバーランっぽいちびごりヽ(;´ω｀)ノ

２番だったのが３番に後退したちびごり(・_・;)

しかし最終コーナー回って直線で一人抜き２着！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

意外と直線では早い事がわかったので、コーナー極めれば次は勝てるなｗ

そしてダンスや親子競技を終えて昼ごはん

お昼過ぎたらめちゃくちゃ日差しが痛くて、おとうさんとぷちごりは先に退散・・・・・！(´Д｀；)

しかしこの幼稚園、、確かに子供は多いのだが「これはないんじゃ？」ってのが一つ。

それって何かと言うと場所取りです。

今まで園児が少なかったせいか場所取りせんでもどっか空いてたし、まったりと参加してましたが

今回の園では場所取りの順番がクジ引きで決定します。

それも運動会前日に、園児が先生のところへクジを引きに行く

そしてそのクジを家に持って帰り、翌朝親がクジの順に場所を確保・・・・

ちなみに場所取りの開始は、朝７時半から・・・・

演技開始はもちろん９時から

ちなみにちびごりと同じクラスの子は370番とか引いてたらしいけど

ちびごりは無駄にクジ運を使い・・・・２７番ｗ

という事は

７時半に並ぶのカクテイヽ(;´ω｀)ノ

しかも場所取りは大人一名での入場・・・・という事は俺だけ早出

それより驚いたのが７時半に着くと、その時点で約２００名の保護者がいるってのもおかしいよ

そしてクジの順番見せてもらったら約２００番近い人も並んでる

ちなみにうちはベストポジション取れましたが、約半分の２００名が場所取りすると

他に場所が残っておらず、シートなんて敷けない状態でした

まぁ、来年は適当な番号でいいよ・・・・

中途半端に１００番とか１５０番とか引かないでおくれｗ

そんなこんなで話は変わって

この前の土曜日は、家族みんなで東京タワーに行ってきました。

東京にいながら行った事がないなんて嫌ですしね

さすがに展望台まで登るのも、あほみたいに並んでいるので登らず

そして外でうろうろしているとこんなものやってた

このさるの演技に、ちびごりは夢中でおおはしゃぎヽ(゜▽、゜)ノ

そして肝心の東京タワーですが普通に写してたら、ちびぷちがうるさいので一緒にパシャ

さて次は、スカイツリー見物でも行きますかね＾＾

今日はビビった

ども、東京の転記はおかしかです＠GORIです

なんの変哲もない平日

普通に仕事してた

もちろん最近は事務職？なので会社内にいる事がほとんどなのだが・・・・

１７：００事件は起こったｗ

同じフロアには約１００名以上の人が働いているのだが

全員の携帯が

同じ着信音で

一斉に鳴り渡るｗ

何事？？と思って全員携帯を見ると

「緊急地震速報：強い地震が発生したため揺れに注意してください」

こ、これってテスト？？

って思ってたけどそうじゃない模様

とは言っても、まずは強い揺れって、、、どこで地震やねん？

それさえ書いていない・・・・・

大体メール来てから数秒後ってのがセオリーなはずなんで身構える(・_・;)

身構える(((( ;°Д°))))

が、ピクリとも来ないｗ

これってまたガセじゃないの？って思いネットで検索始めると

ネット繋がらねぇ～～！！

みな同じ事考えて一斉にアクセスしやがった！！

これって一種のウイルスだよｗ

気象庁一斉攻撃のウイルスだよｗ

まぁ、福島での地震だったので東京は全然問題なかったんですが

笑えたのはお家に帰ってきてからの事。

なぜか漢字読めないチビがテレビ見て

ちび「かーちゃん、、、じしんだって～～。テレビでなんか出てるよ」

嫁「はっ、どこに隠れるべきか、、、、テーブルの下？」

などとアタフタしているが、やかんの火は点いたままｗ

そこで嫁が冷静に戻り、数秒経っても地震が来ないので再度テレビを凝視

その瞬間、福島で地震と知り我に返る

ちび「ねぇねぇ、か～ちゃん、なんか４とか３とか数字出てるよ」

嫁（遠くから）「ちび、見てて知ってる漢字が出てきたら教えて～」

ちび「う～～ん、、、う～ん」

ちび「かぁ～ちゃん！！」

嫁「なに？」

ちび「知ってる漢字出てこなかった・・・・・・」

嫁「あっそ、んじゃ千葉は揺れなかったって事だよ」

ちび「な～んだ、、初めて地震来ると思ったのに！！」

まぁ、不思議なのは・・・・

どうしてちびごりに教えていない

「地震」という漢字を何故読めたのか・・・・

それだけが気になります(^o^;)

トミカ博 in 幕張

ども、またちびを振り返る＠GORIです

今度は８月２４日の出来事

毎年参加しているこのイベント

もちろんお決まりのトミカ博！

いつもは福岡会場なのですが、今年はマリンメッセ幕張で参戦

今年は４０周年？という事で歴代のトミカがほとんど展示されていました

そんなトミカに目を向けず、ちびごりが一直線に向かった場所はやはりココ

相変わらず「この電車が、あーで、こーで・・・・」と全然知らない人に話し掛けている

もちろん話しかけられたお子さんは超迷惑ｗ

そしてそのお相手してくれたお母様方、、、もっと迷惑されていたでしょうに、、、

すんませんｗ

トミカについてはいつもながら色々な車出してくるよなぁって思いますが

今年は４０周年を記念してか、、こんな車出してきやがった

なんとアルミ削りだしで作成されたトミカです。

もちろん触れないようにショーケースに飾られているわけで・・・

そしてその横にそびえたつ代物は

金のトミカ

これもメッキでなく、、、金ですｗ

どんだけ金かかるんですか・・・・・って思ってたら

売ってたｗ

もちろん予約販売だけどね

１００台限定で、、、１台２０万円ｗ

コレクターの方々、、、御苦労さまです

花やしき

ども、こんばんわ＠GORIです

今日は溜まりに溜まってた少し前のちび風景を描きたいと思います。

すでに２か月前となる７月２８日

ちびが夏休みに入り、おれもちょうど休みをとっていたのでお出かけ場所検索

検索作業は嫁の仕事。

そんな嫁がチョイスしたのは、、JAF会員キャンペーンでやってた花やしき

一路浅草目指して適当に目指しながら、まずはお決まりの場所にたどり着く

雷門市場？に到着

人力車のお兄さんたちが、わんさかわんさか待機中

そんな光景に見とれながら、迷いながら

なんとか到着(・∀・)

最初見た時は、あまりの遊園地っぽく無さに入口見失いましたｗ

そして中に入ってびっくり

遊園地に、２F、３Fがあるなんて誰が予想したでしょうか(^o^;)

ちびが色々と乗りたがるも身長制限で乗れないものも多く

ぷちさんへ広い遊園地を暴走ｗ

そんな中有名な乗り物を発見し、ちびごり乗車！

ちゃんと自分でハンドル切って、バックもなかなかお手のもの

確かに昔デパートとかの屋上にあったよなぁと思いながら懐かしむ(≧▽≦)

そんなこんなで約２時間滞在し撤収

心残りは有名なジェットコースターに乗れなかった事

そのジェットコースターですが普通の遊園地では考えられない光景があります。

それは・・・・

レールのすぐ横が　　ビルなんですｗ

しかも遊園地のビルでなく民間のビル(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

いつかは体験してみたいですねぇ

突然の訃報

ども、おひさしぶり＠GORIです

今年はお盆休みって普通に帰るとアホみたいに金かかるので

ちょっと休みをずらして20日～24日まで頂いておりました。

まぁ、嫁たちは4日から帰っているので、迎えに行くって感じでしたけどね

とりあえず20日は朝から飛行機で福岡へ移動し、夜は友達と飲み会

翌日は朝から嫁の実家に向かい親戚一同でワイワイやる予定で移動・・・・

その移動途中に悪友から電話（区別するために悪友にしとく）

偶然出れなかったので折り返したが繋がらず、、、しばらくするとかかってきた

友「もしもし、、、」

オレ「もしもし？今休みやけん、福岡におるよ」

友「それがっさぃ、○○が亡くなったってメール来たけん、今嫁さんと電話で話しよったったい」

オレ「はぁ？なんで、、、、冗談やろうもん」

友「嫁さんと話したけん、間違いないんよ。昨日の夜中2時だって。

　　　今晩の船で大阪に向かおうと思っとるんよ」

オレ「・・・・・・・」

実はこの亡くなった親友は大学時代からの付き合いだったのですが

学科は違えども、同じ下宿で一緒に過ごし

最後の2年間くらいは、ほぼ毎日毎晩というほど一緒に過ごした仲間だった

それだけに卒業してからは皆道は違えど

お互いに近くに寄った時には顔をだしたり、遊びに行ったり

そんなこんなだから親とも仲良く、たまに会う時の最高の楽しみだった

そんな親友の家（理容店）に2年ほど前に、うちの家族で遊びに行き

ちびごりの髪の毛を切ってもらったのが、今でも記憶に新しい・・・・

その時に聞いた言葉が、、

「今度、結婚するんよ＾＾」との一言

親友のお父さん、お母さんとも良かったよねぇって話しながら

昨年、結婚式のお祝いに大阪まで行ったのも、つい先日のように感じる

おれの転勤が決まってからも、東京からの帰り道だねぇなんて言いながら

今年の年賀状には「３月にはパパになる予定です」と書かれていたよね

無事に産まれてきて、やっと首も据わり

いろいろなものが見えてくるから

今、表情が一番楽しい時のはずなのに

さよならも言わずに・・・・

夜中にひっそりと息をひきとった

あれだけ元気だった彼が、今でも信じられない

通夜も葬式も終わり、彼の姿は実在しないけど

僕たちの記憶の中では、いつまでもあの時の彼のままである

私は帰省中で予定変更もできなかったため、最期を拝むことはできなかったが

また四十九日が過ぎた頃にはお参りに行きたいと思う

天国に行っても、いつもの笑顔で

明るくみんなを見守っていてほしい