ダイエットをしている皆さんは、自身のダイエットを周りの人に、知らせていますか？
知らせると言っても、範囲は広く、家族・友人・職場の仲間・SNS・ネット様々であります。
私は、ダイエットをしている事を公表するとしないとでは、ダイエットに大きな影響があると思います。
1 ダイエットを公言している以上、以前の様に、間食等がしづらくなります。
2 会社の同僚等から、ダイエットに関する情報が入ります。
(テレビで、○○食べたらやせる。○○したら、ウエストが細くなる)など、自分が見逃した情報を入手する事が出来ます。
3 何より、ダイエットは自分との戦いで、孤独です。
公表する事によって、仲間か出来アドバイスを貰ったり、励まして貰い、ダイエットの成功の助けとなりますので、ダイエットを始め様と、してる方又既に始めている方、ドンドンダイエットをしている事を伝えて、ダイエット目標達成へと進みましょう！
