『耳つぼ日記編』#4 ダイエット3週間経過!!

久々の投稿になります。

耳つぼダイエットを始めて、3週間後の結果及び感想！！


体重76.5kg→75kgと一週間に1.5kg減のペース！！順調に減っており良い成果！！

感想を言いますと・・・・・

耳つぼ日記 #3で書いた様に、耳つぼダイエットプログラム通りで、体重は減って来ております‼︎

そこで、#3で述べた食いしん坊の自分と闘う方法を伝授致します‼︎

そ・そ・そ・それは・・・

これだ‼︎

『仙豆』

でおなじみの！！

ドラゴンボールZをご覧になった事があるだろうか？

数々の強敵と闘い、ダメージを受けるが、仙豆を一粒食べると体力・気力が回復すると言う、夢の様な豆である。

これは、漫画の中での話しであるが、現実問題として、ダイエット中無性に食べたくなる事を経験している方は、多いとおもいます。

現に私もスナック菓子が大好きで、間食、食後にポテトチップスをよく食べておりました。

しかし、間食でどうしても食べたくなったら、仙豆(煎り大豆)を食べて、お水(お茶)をコップ1杯・・・

するとダイエット中の自分VS食いしん坊の自分の闘いで、見事勝利する事が出来ます‼︎

けど・・・たまにポテトチップスは食べてます！これは、心に栄養(元気)を与えダイエット勝負に勝つ為には必須です！

ダイエット中だから、食べていけない！と罪悪感を持つ事で、食いしん坊の自分に負けてしまいますよ！

皆さん、身体も心も元気で目標に向かっていきましょう！

では、又4週間目の報告まで・・・