ウォーク30分、ジョグ3km（京都マラソンまであと18日）

27日はリカバリーのため30分歩き

28日は少しランニングしようと走り出したら右足の裏の筋肉痛が残っていたので3kmゆっくりジョグ

明日くらいからは普通に走れるようになるかな〜

京都マラソンまであと18日

完走目指して