Garmin先生のLTペース4:45±15/km20分設定
スピード上げるも5分を切れず最後には急激に失速し失敗。
今日は残念な結果になってしまいました💧
次は5分45秒くらいからチャレンジする。
早朝からのLT走は身体への反動が強く、帰宅後に急激な寒気と眠気が襲ってきた。
ペース設定を落として身体を慣らすところから。
京都マラソンまであと24日
完走目指して！
Garmin先生のLTペース4:45±15/km20分設定
スピード上げるも5分を切れず最後には急激に失速し失敗。
今日は残念な結果になってしまいました💧
次は5分45秒くらいからチャレンジする。
早朝からのLT走は身体への反動が強く、帰宅後に急激な寒気と眠気が襲ってきた。
ペース設定を落として身体を慣らすところから。
京都マラソンまであと24日
完走目指して！