5/23.24 ｼﾞﾑづくし

5/22
体重－0.8
体脂肪±0


土曜
ｼﾞﾑ(筋トレメイン)約2時間　
ｼｪｲﾌﾟﾘｰｷｯｸ60分　


日曜　
ｷｯｸ入門60分　


ﾎﾝﾄ、暑くなってきたからちょっと動くだけでも汗ばむように
とうとう資格に向けて学校に登録してきた
勉強と運動…両立させるためにちゃんと目標ﾌﾟﾗﾝ立てなきゃなぁ

5/22 髪染めた

体重－0.4
体脂肪＋0.4

腹筋30回


だめだ…疲労がたまりまくってる気がする

髪の色もﾁｪﾝｼﾞしたし、心機一転(？)気合い入れるかー

5/21 計測時間

体重－1.0
体脂肪±0

腹筋・背筋・ｽｸﾜｯﾄ各30回
上っ腹腹筋100回　



久しぶりに決めていた時間に量ったら、普通(？)になっていた

そろそろ始めて2ヶ月
脚は絶対に引き締まってるはずなのに、体脂肪が減らないのはなぜだ…