5/20 説明会

体重－0.8
体脂肪＋0.7


腹筋30回　



運動のうちに入んねー



また資格の説明会に出てきた
そろそろ勉強の方も開始かな

5/19 ぼーりぼーり

さぼーり・・・(￣ ￣;)

5/18 忘れん坊

ちょっと…


ちょっと……




毎日忘れすぎじゃないか
体重量るの


ﾋﾞﾘｰ(基本)45分


最近夜でも暑くなってきたせいか、体力が奪われやすく、基本でもちょっと苦しいなぁって
しかし、自分改革の為にはﾀﾞｲｴｯﾄも必要不可欠



目指せ1年で－10ｷﾛ