4/10 火事

体重－0.6
体脂肪＋1.6


昨日もさぼりな上に、計測も忘れ翌朝の体重

駅前の道路が封鎖されてて、軽い野次馬根性で見に行ってみたら、遠くからでも手前の建物の後ろに炎と火の粉
火事を目の当たりにしたことなかったのでﾋﾞｯｸﾘしてしまった






いや…運動さぼったのとは関係ないけど

4/9 飲み

体重-0.2

体脂肪＋0.5

昨日は飲みだったので腹筋位しか出来ないかなと最初から思ってたけど、

自分にしては結構飲んだらしく、頭痛いし、電車でほんのり気持ち悪かったのでサボってしまった・・・

4/8 走る

体重＋0.2
体脂肪－0.2


ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分(途中ﾗﾝﾆﾝｸﾞ)
腹筋30回＋腕鍛え30回を2ｾｯﾄ　


久しぶりに近所の公園の周りを走った
やっぱり前に比べて体力が付いたらしい。
一周も走り始めはきつかった記憶があるけど、昨日は全然平気だった。
（別の意味で辛くなってきたけど…）

運動始めると無心になれるし、ﾀﾞｲｴｯﾄ()にもなるし、今の私には一石二鳥だ





…にしても、脚が何もしてなくてもｼﾞﾝｼﾞﾝするようになってきた
朝から浮腫んでるぜー