5/2 筋トレ

体重－1.6
体脂肪＋0.7


ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ2時間　


久しぶりに筋ﾄﾚﾏｼｰﾝ系を頑張ったら、本日筋肉痛
特に胸筋が

やっぱりｽﾐｽﾏｼﾝ(ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ)で40ｷﾛ持ち上げるって、女では凄い方なのかしら…？

5/1 減った

体重－1.0
体脂肪－0.4

ﾋﾞﾘｰ(普通)45分


夕飯ちゃんと食べなかったからだなぁ
このまま減ってくれるといいんだけど

4/30 結果…

体重－0.6
体脂肪＋0.4

腹筋・ｽｸﾜｯﾄ各30回×2ｾｯﾄ　


運動始めて約1ヶ月が経ちました

結果…



完全に誤差の範囲内
全く数字にはあらわれませんでした…




でも、めげてません
明らかに制服のｽｶｰﾄもﾍﾞｽﾄもゆるくなってます
体重は減ってないけど、引き締まりつつあるんだと思います
このまま頑張れば体重も減ってくれるんじゃないかなって
5/30の友人の結婚式までに－5ｷﾛは微妙かもだけど、頑張るぞ



もう一つの資格の勉強だけど…




学校の説明受けたり、体験授業受けたり、ﾈｯﾄで色々調べたりしているうちに、この資格は私にとって有意なのか疑問が生じてきてしまいました…

確かに頑張るという行為と自信は付くという意味でかなりやる価値はあるけど、生かすことが出来ないんじゃないかって…

自分に期限決めて何をやるのがいいのがもう一度じっくり考えてみようと思う。