今日はノルディックウォーキングをしてから→
あさごはん。
久しぶりにお米をたっぷり食べた。
こめ、うま〜
二つあっと言う間に食べ終わってた(笑)
このイベントにお誘いいただきました。
ノルディックウォーキング
何度か経験があるけれど
マイポ－ルを購入したのは靭帯断裂した後のGW。
手術後のリハビリに使おうと思って買ってみたものの、徒歩通勤で使うにはちょっと恥ずかしくて。。。
最近使ってないなぁ。。。
かなりお蔵入りモ－ドだなぁ
と思っていたところに、goodタイミング
北本自然公園は自転車ではよく通過するけれど、中まで入ったのは初めてでした。
北本のアトリエハウス集合。
中はカフェと作家さんの小物やシャツなどが販売されてます。
霧雨のなか。。。
気持ち良い1時間でした。
ご一緒してくださったみなさま、
ありがとうございました
あさごはんをいただいたあと、ダッシュで吹上に移動。
今日も、ピラティス修行です。
同期のきみちゃん、
講師のかおり先生から
バースデーケーキのサプライズプレゼント
みんな、いい笑顔です
午後のレッスンから『ハンズオン』といって、教わる人のカラダに触って動きを誘導する練習をしました。
ヒトに触られるのはそんなに嫌じゃないんだけど、自分から積極的に触れられない。。。
かなりドキドキします。
距離感が難しいヨ(＞人＜;)
また、自分の姿勢が悪いと、これまた上手くできません。
姿勢を意識するタイミングが否応なく増えていきますが、これはとっても大事な事。
自分がレッスンを受けてる時にやってもらっている事を、改めて自分でやってみると、なかなか難しいのです
難しいけど、面白い。
養成講習会。
月曜日が７月分のラストです。
がんばろ