統合失調症のほほん日記 -23ページ目

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

21〜2時 4時半〜6時 9〜9時半睡眠 体重111.9kg
体重111.9kg 睡眠スコア79の健康記録


仮眠38分 昼寝記録 2026/07/23
朝からだるくて、インターンを休みました。
朝は納豆ご飯。
朝食の納豆ご飯
実は昨日彼女の家のワンコに口を噛まれて腫れてました。
それから病院へ。
熱を測ると37.4℃。
ダルいわけだ。
破傷風の初期症状かアナフィラキシーショックの熱かはわからず。
破傷風のワクチンうけて薬もらってきました。
昼はお好み焼き。
広島流お好み焼 そば肉玉子
それからゆっくりしてました。
夜は納豆パスタ。
納豆パスタ、男の手料理

あすけんは73点。
あすけん健康度73点 炭水化物多めの食事


※今日の調子(10段階)
2
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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