休養日! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
2026年9月49歳で博士号取得。
現在安定して働くことを目指してます。

22時半〜5時睡眠 体重113.2kg
体重・睡眠・歩数記録アプリ画面
今日はかなりだるいです。
昨日飲みに行かなきゃよかったなー
アメリカで購入してスマホのロックを解除して、朝はボロネーゼ。
ボロネーゼとサラダ
それからスマホの設定。
昼は照り焼きチキン定食。
照り焼きチキン定食と味噌汁
それから彼女に頼まれたPC作業。
買い物に行ってから、夜はアジ南蛮定食。
アジ南蛮漬けとご飯、味噌汁
あすけんは83点
あすけん健康度83点、食事バランス良好


※今日の調子(10段階)
2
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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