22〜6時睡眠 体重112.7kg
よく寝ました。
朝は卵かけごはん。
それからネットで買い物をしました。休んでると「ハゲ」とはっきり幻聴が聞こえて焦りました。
昼はレタスチャーハン。
ケンタッキーで飲み物が全サイズ100円だったので、Lのメロンソーダを買いました。
それから彼女の家へ。
そのあとワンコを連れて海にいきました。
帰りに買い物にいって、夜はアジフライ。
あすけんは82点。
鬱がひどいです。
※今日の調子(10段階)
2
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#就活 #DX人材 #おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #精神疾患 #障害者 #障害年金 #統合失調症 #メンタルヘルス #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー