1〜7時半睡眠
朝はウォーキング。
納豆定食。
それから部屋の片付け。
昼からは疲れて休んでました。
夜は柔道の先生と飲み会。
まだ疲れやすく回復途中です。
※今日の調子(10段階)
4
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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