4〜9時 12〜13時半睡眠
今朝は寝不足です。
二度寝しました。
昼はハムステーキ弁当。
それからお風呂に入って、内科に行ってから彼女の家へ。
帰りにスーパーに寄りました。
夜は魚フライ弁当。
夜は精神保健福祉法の本を読みます。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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