1〜7時睡眠

朝は納豆定食。

それから内科とメンクリへ。
帰って昼は白身フライ定食。

それから書類を取りに再びメンクリへ。
ブレーキとアクセル踏み違えて病院の壁に車で突っ込んでしまいました。
壁に穴が空いて車のバンパー外れました。
警察の現場検証のあとに車をレッカーしました。
ショックで落ち込み激しいです。
それから別の内科の予約が入ってたのでなんとかいきました。
帰ってからは何もできずに落ち込んでました。
※今日の調子(10段階)
1
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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