0時半〜8時睡眠
朝起きて眠気が全く取れず。
とりあえず睡眠時無呼吸症候群の診察に内科にいきました。
それからスーパーで買い物。
朝はしゃけ弁当。
それから眠気がある旨を伝えに急遽メンクリへ。
レキサルティ2→1.5mgになりました。
昼は鳥れんこん弁当。
それから授業の課題をやって、夜は鳥ごぼう弁当。
それから福祉関係の飲み会。
障がい者のAI活用方法についてコラムを書きました。
お時間あれば読んでいただけると非常にうれしく思います。
宜しくお願い致します。
※今日の調子(10段階)
2
タバコ
40本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー