23〜5時睡眠

朝は納豆定食。

今日はTOEICの勉強せずにはやめに学校へ。
実験イパーイ。
昼過ぎに帰って14時にやっとご飯

ヘルパーさんがきて、掃除してもらってる間に間に明日の弁当つくりました。
それから内科に。
薬をもらって、夜は酢豚弁当。

疲れがひどくて、再発しそう。
明日は学校休もうかな?
※今日の調子(10段階)
6
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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