22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠


昨夜は夜中に地震がきて起きました。
朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。
朝は納豆定食。

今日はトータルで16時間半寝ました。
昼はホイコーロー弁当

辛いので病院にいって薬をもらいました。
夜はぶっかけそば。

※今日のキャパ
100%
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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