4〜8時 11〜13時 14〜15時睡眠
昨日は友達が二人泊まっていきました。
朝は納豆定食。
寝不足のために寝てました。昼はカレー
昨日余ったスペアリブで赤ワイン煮込み作りました。
※今日のキャパ
%
タバコ
本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
自己紹介です。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程
