2時半〜9時睡眠
昨日は終電で帰ってきたので朝もゆっくり起きました。
買い物にいって昼は天ぷら定食。
それから作り置き料理。
牡蠣とキャベツとブロッコリーの中華煮
キャベツと手羽先の甘辛煮
サラダ豆のピリ辛煮込み
なめたけの味噌汁(写真なし)
夜はカキフライ。
まったりまったり

※今日のキャパ
50%
タバコ
20本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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