21時半〜5時半睡眠
朝は遅く起きて、シャワー浴びました。
弁当も作って、サンドイッチも食べました。

学校で近くの公園の紅葉狩りにいきました。
帰りは電車がとまって、帰るのに3時間もかかりました

※今日のキャパ
100%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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