21時半〜5時半睡眠

朝は遅く起きて、シャワー浴びました。
弁当も作って、サンドイッチも食べました。


学校で近くの公園の紅葉狩りにいきました。

帰りは電車がとまって、帰るのに3時間もかかりました
※今日のキャパ
100%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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