22〜2時 6〜7時半 13時半〜15時半 17時半〜20時睡眠

朝はサンドイッチ。
夏の花を飾りました。
二度寝して午前中に買い物に。
昼はキムチ豚丼。
昼は寝てました。
実家に帰省した疲れで。
夜はとんかつ定食。


※今日のキャパ
100%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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