1〜7時半 15〜16時半睡眠
朝からダルダル。
ご飯も適当に。
夜は柔道の先生がご飯食べにきました。
夜は唐揚げ定食。
久々に柔道にいきました。
172cm120kgの中学生の男の子を中心に指導。
彼は心技体の技と体ができてますが、心が優しすぎて弱い。
今日は「試合は死合と元は書く。試合のときは自分が死ぬか生きるかと考えなさい。今日は先生を殺す気でかかってきなさい。試合が終わればやさしい心でいいです。」と、気合をいれました。
彼はいい技をかけてました。
しかし体がでかくてこちらもしんどいです。
汗だくになりました。
頑張る46歳。
でも気持ちいい！
※今日のキャパ
30%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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