１時半〜２時半 ３時半〜7時睡眠
昨夜は熟睡できず。
起きてから冬布団と春布団のシーツを洗いました。
洗濯機を3回も回しました。
朝は納豆定食
午前中、大学に出す書類をまとめました。
ヘルパーさんが来てカレーを作ってもらいました。
昼はそのカレー。
昼から溜まった家事をやって晩酌はソーセージ。
今日も夜は体調イマイチ。
※今日のキャパ
100%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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