0時半〜6時半 13時半〜14時半睡眠

朝から電話。
私のことではないですがヤバい問題。
友達に相談して対応策。
朝昼兼用で鮭定食
さてはて先日のライブの動画できました。

夜は柔道の先生たちと家で焼き肉。
トラブルで疲れたー

※今日のキャパ
100%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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