1~８時 11時半〜12時半 16時半〜17時半睡眠
朝は肉じゃが定食
シャワーを浴びてからヘルパーさんがやってきました。
昼は豚丼
単語を覚えて、柔道の形のビデオを見ました。
それから買い物と彼女の家にキーボードをもらいに。
それから柔道に。
いつも通り。
夜はチキンソテー。
明日は岡山にライブを見に行きます。
※今日のキャパ
50%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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