23〜6時睡眠
朝から勉強
サクサク進みました。
朝食はヨーグルト
そのあと買い物へ。
そして筋トレ。
足の力がだいぶついてきた。
そのあと、フライヤーづくり。
でも途中でプリンターのインク切れ。
あえなく断念。
インクをアマゾンで注文して、昼はささみ定食
ヘルパーきて、筑前煮作ってもらいました。
そして、フライヤーができて、ライブの情報解禁!
なんと、東京から気合の入ったハードコアバンドHAZARD呼びます!
ちなみにHAZARDはこんな感じです。



情報回すラインやメッセンジャー送って、ネットにアップして、などやってたら21時。
夕飯食ってねー
夕飯はさばみりん定食。
シャワー浴びてラインの対応して終了〜
3月のライブまでプロモーションがむばります💪

※今日のキャパ
いっぱいいっぱい

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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