0時半〜8時半睡眠
昨日は一昨日のキャパオーバーでやる気が全く起きず風呂も入れませんでした。
今日は復活しました。
朝シャワーを浴びて、朝はビビンバ
英文法をまとめて昼は豚骨ラーメン。
昼から単語をまとめて、郵便を出して、ガソリンを入れて灯油を買って、帰りに柔道の先生の家に寄りました。
用事を済ませて、百均とドラッグストアに寄りました。
帰ってまとめた単語を覚えて、リスニングと長文読解のアウトプットを少ししました。
夜はカレー
お風呂に入って、ビールを飲みました。
寝る前は読書します。
※今日のキャパ
いい感じ80％か？
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #料理 #クッキング #ひとりごはん #飯テロ #クッキングラム #男飯 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #弁理士