22時半〜6時半睡眠
朝はホットサンド
昼は鮭カマ弁当
夜はとんかつ弁当
朝起きてからめまい、ふらつきと頭痛ハンパなし。
特に朝食後は座っててもめまいが。
横になってました。
これはもう病院案件。
会社に事情を説明して、耳鼻咽喉科へ。
色々検査して耳鼻咽喉科的には問題なし。
ストレスと疲れが原因と結論づけ。
メンクリに電話。
ストレスと疲れに聞く薬なし。
ひたすら休むべし。
週末まで調子悪ければ土曜に受診。
帰って報告して今日は休むことに。
しばらく生活の負荷を下げるべく勉強は一旦お休み。
体調管理も仕事の一環なのにできてないのは、社会人失格だなー
情けない。
ふらつきで動けずヘルパーさんに料理を作ってもらいました。
ゆっくりします。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #料理 #クッキング #ひとりごはん #飯テロ #クッキングラム #男飯 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #弁理士