21時半〜4時半睡眠
昨日の日記です。
朝は勉強。
朝食はビビンバ
体調が悪くて、会社に許可をもらってメンクリに行きました。
先週の仕事が忙しかったことと彼女が調子が悪くて引きずられることを言うと
主治医「新人で仕事慣れてないのに頑張りすぎて、あと彼女のこともあって精神的にも肉体的にも疲れてるので体調悪くなった。
統合失調症は悪くなってない」
とのことでした。
会社に今日は相対する旨を伝えました。
昼は病院帰りに買った寿司とぶどう
休もうとしましたが、なかなか休めずに、お腹が空いたのにご飯が作れずにヘルパーさんに急遽入ってもらいました。
食事を作ってもらって、お腹を満たしてから、ヨガセラピーして休みました。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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