2〜9時睡眠
朝はホットサンド。
コロナワクチンの2回目を打ちました。
昼はとんかつ。
ヘルパーさんに掃除をしてもらいました。
瞬間ガス湯沸かし器とお風呂の改造した蛇口を直しました。
夜はからあげ。
[ダイエット日記]
昨日より＋1.9kg 初めより−5-1kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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