0時半〜８時睡眠
昨日の日記です。
朝は納豆定食
昼は冷やしうどん。
彼女に家へいきました。
話をして帰りました。
夜は3週間ぶりに柔道。
高校生が入会したので相手。
運動神経がよく体幹も強い。
しかし、高校生男子と練習は疲れる。
久々っていうのもありましたし。
意識が飛びそうになりました。
酸素不足で頭が痛かったです。
[ダイエット日記]
昨日より+0.2kg 初めより−7.0kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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