23時半〜8時半 11〜13時睡眠

すごい寝ました。
疲れていたのかなー?
今日は休みです。
朝からハンバーガー。
勉強して、昼はキムチチャーハン。
彼女の家へ行きました。
せっかくの休みなのに彼女は体調悪悪。
仕方ないとはいえなんだかなー
わんこを車に乗せて海へ。
わんこはじめはビビって尻尾が下がってましたが、途中から大喜び。
帰りに仕事場によって給与をもらいました。
先月は休みが多かったので、かなり少なかったです。
今月はがんばります。
夜は親子丼。

[ダイエット日記]


昨日より+0.3kg 初めより−9.0kg


[禁煙日記]

吸った本数 : 20本
気分 :普通に吸ってしまった。

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。

※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。


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