21時半〜4時半 7〜8時睡眠
勉強しました。
朝は鮭定食。
弁当を作りました。
仕事でした。
トリミングの予約がたくさん入ってて仕事のできる^トリマーFさんは気合が入って、仕事の遅いトリマーKさんはテンパっでキレ気味。
私は粛々と自分の仕事をこなしました。
帰りに肉屋に寄りました。
ヘルパーさんに買い物と掃除をしてもらいました。
夜は柔道の先生たちと焼肉の予定です。
↓今日のスタメン。
まあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より−0.1kg 初めより−9.3kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。
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