22〜4時睡眠
朝はゴキゲンに勉強。
朝食は納豆定食。
仕事でした。
いつもどおり仕事を終わらせました。
男の先輩「仕事がだいぶ速くなったのーあとは休まずに来たら社員昇格じゃ!」
はい。すみません。休みすぎました。
来月以降は休みません。
昼はなすチーズカレー。
彼女と話をして、夜はキムチオムそばめし。
まあまあ歩きました。

[ダイエット日記]


昨日より−1.6kg 初めより−9.4kg


[禁煙日記]

吸った本数 : 20本
気分 :普通に吸ってしまった。

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。

※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
#おうちごはん #ひとりごはん #一人暮らし #料理 #クッキング #統合失調症 #メンタルヘルス  #寛解 #柔道 #男の料理 #恋愛 #ペットショップ #障害者雇用 #禁煙日記  #ダイエット日記 #筋トレ  #勉強 #小動物飼養販売管理士