0時半〜6時睡眠
朝はハムとほうれん草のクリームパスタ。
仕事でした。
来月の忙しくなるまで、しばらくは3時間勤務になりそうです。
帰って昼は冷やしうどん。
勉強を1時間だけ。
日曜にスタジオでセッションなので、ドラムの練習をサイレントドラムでしました。
夜は親子丼。
今日はまあまあ歩きました。

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。

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自己紹介です。 


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