22時半〜6時睡眠

凄いいい睡眠がとれました。
睡眠スコアも最高が出ました。
朝はホットドッグ。

今日は支店で初仕事です。
同僚が体調悪くて休みで、急遽行くことになりました。
仕事は本店の半分は同じで半分は新しいこと。
覚えることイパーイ。
丁寧に教えてくれました。
本店はスピード、支店は丁寧さが必要なイメージです。
無事に終わらせました。
あ、そうそう。
週7で仕事入るのはキッパリ断りました。
週5回のシフト通りになりました。
スーパーとコンビニに寄って帰りました。
帰ってシャワーを浴びて、遅い昼は汁なし担々麺。
家事をして夜はミックス肉定食。

まあまあ歩きました。
明日も明後日も仕事です。
頑張るぞ〜えいえいお〜

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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