1〜6時半 9〜11時睡眠
うーん寝不足です。
おまけに全身酷い筋肉痛です。
昨日は夜おそくまで自作クーラーの評価をしてたので。
でも、いいデータが取れました。
二度寝しました。
その後に筋トレへ。
行く前にボクシングジムに寄って、靴を取ってきました。
お金がヤバいのでボクシングは暫くおやすみ。
私の市は感染が急拡大しているので、市営のトレーニング室が午後から暫く休みとのこと。
うーん。家でチューブで筋トレするかー
今日は昨日よりも重量も回数も増やしました。
以下のトレーニングを40分でしました。
かなり疲れました。
朝ごはんはプロテイン。
その後、車の上に置いているキャンプを道具を納屋に片付けました。
そして、シャワーを浴びて、昼食はかつをの土佐造り。
テレビを見てました。
夜はチキンステーキ。
ニュースを見て、少し英単語の勉強をします。
明日は筋トレ休みです。
明日も筋肉痛だろうなー
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